הידעת? (קפיצה בחבל)

⁉️🤓 הידעת?
קפיצה בחבל במשך שעה שלמה על דלגית, שורפת בממוצע 700 קלוריות, שזה אפילו יותר מריצה. 10 דקות מדי יום יעזרו לכם לשרוף מעל 100 קלוריות, כך שאם תתמידו במינימום 10 דקות ביום בקפיצה על דלגית כחלק מאימון כושר או אפילו רק לקפוץ, תוכלו בהחלט לרדת במשקל.

💪🏽 מעבר לזה שהקפיצה בחבל יעילה מאוד בשריפת קלוריות, יתרונותיה הנוספים הם:

✅ הקפיצה בחבל משפרת מאוד את הסיבולת לב ריאה והפעילות תשמור על הלב שלכם ותחזק את הלב והריאות שלכם.

✅ הקפיצות לאורך זמן יעזרו לכם לחזק את העצמות והמפרקים ובכך למנוע בריחת סידן ואוסטופורוזיס.

✅ קפיצה על דלגית מפעילה את כל שרירי הגוף: הרגליים, הישבן, הידיים, הכתפיים ושרירי הבטן והמותניים. קפיצה על דלגית מדי יום תגרום לכם להיראות חטובים יותר.

✅ הקפיצה בחבל לא דורשת השקעה כספית כבדה והיא יכולה להסתכם בסכום השקעה נמוך מאחר וניתן למצוא דילגיות במחיר זול.

הידעת? (שרירי בטן)
איך עושים סקוואט בצורה נכונה?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תפריט
סגור

סל הקניות שלי

סגור

Wishlist

נצפה לאחרונה

Close

Great to see you here!

הסיסמה תישלח אלייך לאימייל.

אנחנו נשתמש בפרטים האישיים כדי להציע לך תמיכה בתהליך באתר זה, לנהל את הגישה לחשבון וכדי לבצע פעולות נוספות כפי שמפורט במדיניות פרטיות.

Already got an account?

סגור

Categories

דילוג לתוכן