הידעת? (שרירי בטן)

⁉️🤓 הידעת?
גלגל בטן הינו נחשב לאחד התרגילים האפקטיביים ביותר לפיתוח שרירי הבטן!

🔴 פרט לפונקציונאליות הרבה שלו, שנובעת מכך שהוא מאמן את שרירי הבטן לבצע את תפקידם הטבעי במניעתה של הקשתת יתר לא מבוקרת של הגב, ישנם לתרגיל הזה מאפיינים ששמים אותו בראש הרשימה של תרגילי הבטן.

✅ הגלגל מאפשר התקדמות קלה ומשמעותית לעומת תרגילי בטן רגילים.

✅ עם הגלגל קל למדוד את השיפור ע”י מדידה פשוטה של טווח התנועה בתרגיל.

✅ בתרגיל מעורבות קבוצות שריר רבות, וזה הופך אותו לתרגיל שקל יחסית להגיע בו לכשל במספר חזרות נמוך.

הידעת? (מתח)
הידעת? (קפיצה בחבל)

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

תפריט
סגור

סל הקניות שלי

סגור

Wishlist

נצפה לאחרונה

Close

Great to see you here!

הסיסמה תישלח אלייך לאימייל.

אנחנו נשתמש בפרטים האישיים כדי להציע לך תמיכה בתהליך באתר זה, לנהל את הגישה לחשבון וכדי לבצע פעולות נוספות כפי שמפורט במדיניות פרטיות.

Already got an account?

סגור

Categories

דילוג לתוכן