• יתרונות המשקולות החופשיות!

    📌 מתאמנים רבים חוששים מאימון המשקולות החופשיות בגלל חוסר ניסיון ובגלל בשל חשש מפציעות.💪🏽 מה שמפסידים המתאמנים והמתאמנות הללו הם שלל של יתרונות שיש במשקולות החופשיות. 🤓 הבאנו לפניכם/לפניכן מספר יתרונות של המשקולות החופשיות שאולי יאירו ניצוץ באימונים שלכם/שלכן! ✔ טווח התנועה- מתאמנים מנוסים ינצלו את טווח התנועה של המשקולות החופשיות לגמישות המפרקים ולהארכת השרירים.✔ […]

    המשך קריאה ➞
  • יתרונות הפעילות הגופנית

    📌 לכל הגברים והנשים שהפעילות הגופנית עדיין אינה חלק מהשגרה היומיומית, הבאנו מספר יתרונות שאולי ידליקו נורה בראשכם/ראשכן ותתחילו להכניס את הפעילות הגופנית לשגרת היומיום שלכם/שלכן! 🔴 והיתרונות הם:✅ הפעילות גופנית משפרת את מצב הרוח- מספיקות 30 דקות של פעילות גופנית כדי לשחרר כמות נכבדת של כימיקלים במוח, כימיקלים שעשויים בין רגע לעודד מצב רוח […]

    המשך קריאה ➞
  • איך עושים סקוואט בצורה נכונה

    📌 כידוע הסקוואט הוא תרגיל מורכב הכולל תנועה של כל מפרקי פלג הגוף התחתון – הירך, הברך והקרסול, ומערב קבוצות רבות של שרירים חשובים – החל משרירי העכוז, הירך הקדמית והאחורית ושרירי השוק.העובדה שהוא מערב קבוצות שרירים ומפרקים רבות הופכת אותו למורכב מבחינה ביומכנית. חלק מהשרירים שמתכווצים בתרגיל פועלים על שני מפרקים במקביל, לכן ביצוע […]

    המשך קריאה ➞
תפריט
סגור

סל הקניות שלי

סגור

Wishlist

נצפה לאחרונה

Close

Great to see you here!

הסיסמה תישלח אלייך לאימייל.

אנחנו נשתמש בפרטים האישיים כדי להציע לך תמיכה בתהליך באתר זה, לנהל את הגישה לחשבון וכדי לבצע פעולות נוספות כפי שמפורט במדיניות פרטיות.

Already got an account?

סגור

Categories

דילוג לתוכן